正确睡眠时间是几点到几点

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  酵素是什么?为什么喝酵素能排毒?，酵素,食物,几点,修复,生命活动，酵素是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质，它存在于所有活的动植物体内，是维持机体正常功能，消化食物，修复组织等生命活动的一种必需物质。酵素的作用主要有以下几点：1.平衡内分泌系统，荷尔蒙、抗体分泌平衡。2.消炎抗菌，增强免疫力。3.净化血液，维持酸碱性体质。4.热能作用，产生ATP能源使精力充...

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  晚上几点慢跑最佳时间啊？，最有效果的是几...，锻炼,慢跑一小时,饭后,饭前,减肥效果，冬春季节，应在太阳出来气温上升时锻炼。平时，一天较适宜的锻炼时间，最好在下午三点至五点的时间段。锻炼的最佳时间是在饭前1-2小时左右。晚上饭后1小时，7－－8点最好，慢跑一小时最达到减肥效果地点最好选在通风好，有树木草坪的地方，而不宜在工厂区或马路旁跑步锻炼。你好，坚持慢跑半小时至一个小时就可以你好...

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