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孕妇可以喝绿豆粥吗

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孕妇可以喝绿豆粥吗

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绿豆中赖氨酸的含量是高于其他作物的.除此以外,绿豆还富含淀粉,脂肪,蛋白质,多种维生素及锌,钙等矿物质.绿豆性味甘寒,有清热解毒,消暑止渴,利水消肿之功效.是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品.但不是每个人都适合使用,如果孕妇本身体质偏寒,就不要过吃绿豆了。e

孕妇适量食用绿豆,可以消暑,也能消除胎毒。而绿豆中丰富的氨基酸,可以增进食欲,帮助消化,促进蛋白质的吸收与利用。食用时最好和米一起熬煮,可以降低寒凉性。但准妈妈注意不可多食,脾胃虚寒腹泻者不宜食用。

孕妇适量食用绿豆,可以消暑,也能消除胎毒。而绿豆中丰富的氨基酸,可以增进食欲,帮助消化,促进蛋白质的吸收与利用。食用时最好和米一起熬煮,可以降低寒凉性。但准妈妈注意不可多食,脾胃虚寒、腹泻者不宜食用。

怀孕期间是可以喝的,但是这个绿豆沙的凉性的,尽量是少喝的,要记得要吃热的绿豆粥啊,不要吃凉的怕吃坏肚子了。在煮绿豆的时候,可加些红豆大枣一起煮,可补气养血。也可以加红豆养血得,加冰糖润肺,对胎儿好。

绿豆性味甘寒,有清热解毒,消暑止渴,利水消肿之功效.是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品.但不是每个人都适合使用,如果孕妇本身体质偏寒,就不要过吃绿豆了,祝宝宝健康成长!