那做瑜伽或拉筋运动对长高有用吗还有没有更...
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那做瑜伽或拉筋运动对长高有用吗还有没有更?想得到怎样的帮助:那做瑜伽或拉筋运动对长高有用吗还有没有更多有关这方面的知识高二还能长高吗。
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您好,可是长,但是生长的速度没有像之前青春期刚开始那么快,也与遗传有关系,有些发育比较慢,有可能现在才开始长高。建议平时可以去吊单干,适当的锻炼有助于长高。平时也要注意多喝牛奶、蛋等,补充钙和蛋白质。
你好!身高的发育与多方面因素有关系,在青春发育期,多锻炼有助于长高.身高的发育与遗传因素关系比较大.建议多注意运动锻炼,身高的发育顺其自然.
你好,注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.另外多参加体育锻炼如骑车单杆双杆、跳高或引体向上等体育运动.
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