怎么才能长高拉筋会长高吗
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怎么才能长高拉筋会长高吗
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患者您好,长高的年龄一般是在18岁以下,在骨骺线没有闭合的情况下多运动锻炼如跑、跳等,拉筋一般来说对身高发育可能会有一定的帮助指导意见:除了运动锻炼外还要注意饮食上的营养,多吃些牛奶,排骨,豆浆,骨头汤等,注意多休息利于身高的发育,希望你正确治疗,早日康复。
您好,通过打篮球、打羽球、跳高等体育运动来拉筋可以使身体长的更高。筋附着在骨头上,起到牵引肌肉、固定的作用,可使人体做出各种动作。如果人长时间不活动就会缩筋,关节就会不灵活,导致一些疾病的发生,会影响长个。在做有关拉筋的体育运动时,要吃一些含钙和蛋白质高的食物,才能使身体较正常长高8-10厘米,但需一个漫长的过程,所以要坚持才能有效。希望我的回答对您有帮助!
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