女人补血补气吃什么好
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女人补血补气吃什么好
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你好,女人补气血可以服用十全大补丸或者八珍益母丸等都都可以,建议从饮食上调节,多吃一些补气血的食物,平时可以经常熬大枣桂圆莲子粥,平时多吃一些桂圆,大枣,核桃,芝麻等,饮食要以营养丰富易消化的食物为主,保证维生素和蛋白质的均衡摄入,避免劳累,生气,保持心情舒畅。
患者你好,很多女人都存在着气血不足的现象,女人补血补气应该吃枸杞红枣,桂圆,当归,人参。这些都是补中益气,养血的食物。但是也不宜多吃,气血不足可以喝一些中药调理气血。1气血不足主要是身体虚弱,身体虚的原因。2单纯的吃一些补气血的食物很可能治标不治本,所以需要喝中药调理体质。1气血不足的人平常饮食上就不能过度节食,要营养均衡,要吃蔬菜水果,膳食纤维含量比较多的食物。2不要喝很多凉水。祝健康。
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