早上空腹喝茶能减肥吗
关于肥胖症的问题:
早上空腹喝茶能减肥吗
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您好,喝茶减肥,需要控制自身的食欲,选取较低能量的蔬菜水果来饱腹。减肥需全方面的调理,从饮食,运动等等进行调理,所以要综合起来。饮茶容易引来饥饿感,会造成对强烈的食欲,这是因为饮茶后人的胃口会比较大,从而摄入更多的能量,还可能引起体重的反弹。
你好,不能,减肥是很慢的一个过程,一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑,多吃水果和蔬莱,面包也可以算是控制体重的食物,但一次不可以吃太多,多吃一些紫菜,芝麻,香蕉,苹果,蛋,菠菜,西芹,花生,番茄等。
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