藕粉会长胖吗
关于的问题:
请问一下,偶尔吃一两包藕粉会长胖吗?常吃藕粉会发胖吗?谢谢!早上只吃一袋藕粉会长胖吗
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控制摄入的热量可以减肥。我觉得藕粉热量大的原因最主要的是它很甜,所以可以选择低糖或者无糖的喝,不要经常吃,吃完之后可以做点运动消耗热量。
注意适量,不宜过多食用一般不会发胖的。藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外,还含有钙、铁、磷及多种维生素。藕粉既有营养,又易消化,又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效,是老幼病弱者的良好补品。
您好,藕粉营养丰富,而且莲藕味甘、性平、生熟均可食用,主治热渴,散淤血,生肌;熟藕性温味甘,有益胃健脾、养血补益、止泻功能;主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血症。所以,服用藕粉对身体好处多多。另外,发胖是因为摄入的热量大于消耗的热量,建议您如果想保持好身材,平时多运动,但不要节食。
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