1. 首页 / 健康 / 

饭后多久喝水最佳?吃饭时喝水好吗?

关于的问题:

饭后多久喝水最佳?吃饭时喝水好吗?

收集于网络,仅供参考

要减肥的话最好是饭前喝汤,可以有效减小食量,但不要喝水,喝水过分降低胃酸浓度,会影响消化。更不要吃饭的时候喝水,容易损伤胃粘膜。饭后喝水最好是过了一小时左右,这样不会太影响消化。