饭后多久喝水最佳?吃饭时喝水好吗?
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饭后多久喝水最佳?吃饭时喝水好吗?
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要减肥的话最好是饭前喝汤,可以有效减小食量,但不要喝水,喝水过分降低胃酸浓度,会影响消化。更不要吃饭的时候喝水,容易损伤胃粘膜。饭后喝水最好是过了一小时左右,这样不会太影响消化。
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