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孕期怎么吃长胎不长肉

关于怀孕与妊娠病的问题:

孕期怎么吃长胎不长肉

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孕期的女性建议多吃蛋白质含量高的食物,如牛奶鸡蛋、瘦肉、蔬菜等食物,对于胎儿发育有好处,而且这类食物的脂肪含量低,对于保持孕妇的体型有好处,平时不宜经常的吃烧烤的和油炸的食物,容易引起孕妇身体短时间内增胖的效果,多吃水果和新鲜的蔬菜,注意饮食安全和卫生即可。

患者好,所谓长胎不长肉其实也不希望胎儿长得太大,最适宜胎儿的体重是6斤半左右。孕妇也不要长太胖保持良好的身材。在妊娠早期胎儿生长发育相对缓慢,营养的需求跟孕前是相差不大但是在孕中晚期随着胎儿生长发育的加快以及孕妇的生殖系统发育的加快,对营养的需求也,