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一天可以吃几根香蕉

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一天可以吃几根香蕉

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一天吃两根香蕉正好,香蕉不能空腹吃,在饭后一个小时吃最好。香蕉是热带高热量水果,热量丰富,营养价值高。含有多种微量元素跟维生素,能够。促进生长,增强抵抗力,促进消化,保护神经系统,还可以消除工作压力和心理压力。香蕉易消化吸收,从小孩到老年人都能安心食用没有任何作用

你好,根据你简单的描述,一般一天吃三根左右的香蕉是没有问题,平时胃肠道消化比较好,没有脾胃虚弱的情况下,也可以适当的多吃一点,有便秘的情况下也是可以多吃,由于它含有的钾是比较高,有急慢性肾炎,肾功能不全的情况下,最好不要多吃。希望我的回答对你有帮助。