请问吃柚子会长胖吗?
关于的问题:
请问经常吃柚子会发胖吗?
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经常吃柚子是不会导致身体发胖的,经常吃柚子反而可以达到减肥的效果。柚子中所含的热量较低,食物纤维较多容易令人产生饱腹感,所以经常食用柚子并不会导致身体发胖。柚子能够减肥是因为柚子有丰富的果酸,可以抑制食欲并且可以促使肠胃分泌更多的消化液来帮助肠胃消化食物。
健康指导:你好,吃柚子不会长胖的,减肥要循序渐进。减肥建议你在日常的饮食中要避免吃油腻食物和吃过多的零食,少食油炸食品,少吃盐,尽量减少吃点心和加餐,控制食欲,七分饱即可。同时还要食用些如牛奶、苹果之类食物,此外还要参加些如跑步、快走之类的体育活动
健康指导:柚子提供的能量很低,主要提供的是水分、维生素C、维生素B族、电解质等,不存在食用使人发胖的情况。日常需要注意控制油炸、糕点、高糖、高盐类食物的食用,减少额外的能量摄入,以及对食欲的刺激。并坚持坚持每天半小时左右的运动,调节身体结构成分比例。
柚子是水果,不会长胖的。
你好,不会增胖,反而会减肥.
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