帮助儿童长高的食物
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帮助儿童长高的食物
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帮助儿童长高的食物通常包括富含丰富蛋白质的食物,比如牛肉或者猪肉等,也可以选择新鲜的水果和蔬菜,比如苹果或者青菜,也需要多吃菌类的食品,比如蘑菇,通常可以加强身体的营养,可以促进骨骼发育。还要养成良好的作息习惯,适当加强户外活动,比如跑步或者游泳。要避免吃垃圾食品或者膨化类食品。
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