月子里吃枣会发胖吗?
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月子里吃枣会发胖吗?
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你好,是不会导致肥胖的,适量服用些是没有影响的。需要营养均衡,多吃些蛋类、瘦肉、水果蔬菜,喝些纯牛奶、大骨汤、排骨汤、鲫鱼汤等营养丰富的食物,注意休息和保暖,有利于身体恢复。
大枣具有补气养血的功效,在月子期间吃大枣,基本上不会发胖的,引起发胖的食物,主要是鸡蛋和粥,以及其他的肉类,也就是说,在坐月子期间,如果不想自己发胖的情况下,您在饮食上,可以适当的控制一下,每顿饭不要吃的过饱,饭后可以下地,稍微活动一下,这样就可以避免长胖了。
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