空腹喝牛奶可以吗?
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生活护理:可以空腹喝牛奶 有养胃的作用,应多喝生水或含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
最好不要空腹喝牛奶。一,空腹喝牛奶会引起肠胃胀气、腹痛和腹泻。如果牛奶中的乳糖不能及时消化,产生大量的气体和酸性液体,刺激肠道引起肠胃胀气、腹痛和腹泻。2,牛奶富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。空腹喝牛奶会导致牛奶迅速通过肠胃,且停留时间短,不利于营养吸收。
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