空腹可以喝牛奶吗
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你好,不建议空腹喝牛奶。因为牛奶中虽含有营养物质,但是有大量的水分,空腹喝牛奶会稀释胃酸,不利于消化,并且由于空腹时肠胃蠕动快,牛奶在肠胃中存留时间短,不利于营养的吸收,建议牛奶搭配其他食物一起食用,可以加长牛奶的吸收时间,更好的吸收牛奶中的营养。
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