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吃香蕉会发胖吗?

关于的问题:

香蕉会发胖吗?

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您好,香蕉的热量是比较高,但是还不致于让人发胖,只要不是在睡前吃就好,还有不可以空腹吃香蕉的。香蕉的热量虽然高,但是它含有的某些营养成分可以消除水肿,促进胃肠消化,防止便秘等,利于瘦身,另外,在临睡前3~4个小时就不要再吃任何食物了,因为睡着了就停止了机体的一切活动,脂肪容易囤积,不消耗。香蕉中富含镁、钾元素,空腹服用后会导致血液中的镁钙平衡失调、血液中钾浓度增高,从而对心血管产生抑制作用,还会引起肌肉麻痹,感觉麻木,香蕉服用后会加快胃肠蠕动,促进血液循环,但胃中没有食物可供消化,从而增加了心脏的负荷,易导致心肌梗死~

你好,吃香蕉不会让人发胖反而香蕉对减肥相当有效,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜,因此会被人们认为,卡路里一定很高,其实不然,一根香蕉的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量比起来,大约只有一半以下的低卡路里。建议不要空腹吃香蕉,空腹时胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞。专家提醒,不要空腹时吃香蕉,一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全医生询问:希望随你有帮助

您好,从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,(因此不宜多吃,容易发胖)而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释,香蕉性寒,根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。有句话说得好,早上吃水果似金,下午吃水果似银,晚上吃水果似铁,总之,最好上午吃水果

您好,香蕉主要富含钾和碳水化合物,碳水化合物是功能物质,过多摄入碳水化合物,又缺少运动是会引起肥胖。尽量不要空腹吃香蕉,因为富含钾,空腹摄入,血钾浓度过高对机体会产生不良影响,只要适量,适度,吃香蕉是不会引起发胖的,要注意适当运动,增加能量消耗,才能防止肥胖发生。

医生建议:香蕉属于高热量食品,晚上的时候不建议多吃,如果吃了两根左右的香蕉就最好不要吃晚饭了,否则会引起发胖的情况追问:那早上吃香蕉呢医生回答:早上可以吃香蕉的,最好是和一些早餐在一起吃,比如说是像面包追问:那单独吃香蕉呢医生回答:减肥效果怎么样