请问酸奶什么时间喝最好

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  什么时间喝酸奶最好

  什么时间喝酸奶最好，酸奶,喝酸奶,饭后,肠道,细菌，酸奶通常是山羊奶或牛奶，经过消毒后，加入一种含有益生菌的乳制品。最好在饭后30分钟到2小时内喝酸奶。酸奶富含乳酸和钙。饭后喝酸奶能有效促进钙的吸收。酸奶中也含有许多有益的细菌，可以促进肠道的消化吸收。喝酸奶也能促进减肥。酸奶热量低，蛋白质丰富。成人和儿童通常可以喝酸奶。患者你好，晚上喝酸奶好处更多一...

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  什么时间段喝酸奶最好

  什么时间段喝酸奶最好，身体,时间段,锻炼,均衡营养,喝酸奶，您好，什么时候都可以适当饮用酸奶。建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。...

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  什么时间喝酸奶最好？

  什么时间喝酸奶最好？，酸奶,饭后,喝酸奶,调节,生长，你好，这个酸奶主要是调节胃肠菌群的，可以在饭后使用，或者每天的早上喝一袋酸奶，有助于排便通肠如果在饭后喝酸奶，这时胃液被稀释，pH值上升到3－5，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后2小时内饮用酸奶，效果最佳。酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人...

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