医生您好,怎样正确坐月子呢?
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医生您好,怎样正确坐月子呢?
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患者你好,怎样正确坐月子在产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则,精是指量比过多,杂是指食物品种多样化,稀是指水分要多一些,软是指食物烧煮方式应以细软为主。要有舒适的环境,产妇忌吹风,维持在25至28摄氏度,不要碰冷水,避免洗浴的姿势不当导致产后腰酸背痛手脚酸麻,保持愉悦的心情,不可伤心流泪,不要长时间上网看电视手机等,以免眼睛疲劳提早老化,严重会演变为眼睛酸痛,青光眼等,产妇应多休息每天要安静睡上八至十个小时。祝您健康。
患者好,产后坐月子期间,需要合理饮食,保持身体的清洁干燥,产妇的房间要清洁通风,平时多休息,可以适当活动,但是最少是产后三周以后再做家务。坐月子期间不能坐浴,不能性交,产后需要放松心情,避免抑郁症的发生,可以多吃水果以及绿色蔬菜,多喝水,可以预防便秘及尿路感染的发生,多喝汤汁食物,可以增加乳汁分泌,如果外阴部出现红肿瘙痒等情况,需要及时去医院检查。祝您早日恢复健康。
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