夏天坐月子的细节是怎样的呀?坐月子应该吃哪些东西比较好呢?
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夏天坐月子的细节是怎样的呀?坐月子应该吃哪些东西比较好呢?
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你好,做月子要注意休息,不能久坐,要穿长袖,不能吹风不能受凉,可以适当的吹空调,但温度要调高不能对着吹,要保持好个人卫生,伤口才能好的快。合理搭配饮食,不要吃生冷辛辣刺激油腻的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,补充人体所需的维生素,预防便秘。多吃一些富含蛋白质较高的食物,如牛奶,鸡蛋,瘦肉,豆制品等。荤素搭配,均衡营养。
坐月子一定要保证吃好、休息好,特别要注意自己个人的卫生,不要吹风、受凉,饮食要忌辛辣,忌凉的,这些都是会影响恢复的,多吃高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果,回奶的食物不要吃,宝 宝如果有湿疹的话就不能吃鱼虾
夏天天气很热,肯定想吃凉的,但是呢,必须要把水果温一下再吃,多吃补品,多喝补汤之类的。
坐月子的话就要注意不要吹风,还有不要碰冷水之类的,要多卧床休息,多喝一些汤。
你好,夏天坐月子最容易老月子病了,一定要多注意保暖,不要吃生冷辛辣的食物
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