脖子,胳膊很黑怎么变白
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脖子,胳膊很黑怎么变白
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你好,根据你描述的情况,首先要做好防晒,平常多吃含维生素C的食物维生素C主要存在与新鲜的水果和蔬菜里,含量比较丰富的有:新鲜的大枣,柑桔类,橙子,红果,草莓,猕猴桃,酸枣,沙棘;辣椒,番茄,菠菜,菜花,苋菜,苜蓿等。
豆腐海带全身美白效果好,平时可以多吃吃豆腐,最好配海带来吃。豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,对全身美白来说效果超好.
您好,皮肤黑建议你做面膜,抹一些美白的护肤品,还有夏天不要晒太阳,其实可以去美容医院,但是要去正规的医院建议您不要担心肤色,尽量做些没美白的面膜,祝您好运。
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