我腿很瘦,但肚子上肉多,怎么办
关于的问题:
我腿很瘦,但肚子上肉多,怎么办
收集于网络,仅供参考
大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪,可以把以下动作单独或结合进行锻炼,每天做一次,每次15分钟左右,坚持三个月定能获得显著效果。 1.仰卧举腿:躺于地板或床板上,双腿伸直,并拢,运用腰腹部力量尽可能把双腿抬起,直抬过头顶,使腰背和臀部离开床板向上挺直,然后轻轻地放下距地板一厘米处,依此反复进行。 2.仰卧起坐:两手换于头部,身体伸直或屈膝,连续做坐起、躺下的动作,反复进行。
相关推荐
-
肚子上的肉特别多
肚子上的肉特别多,运动,瘦腿,肚子,瘦腰,好处,在家可以睡在床上,按骑自行车的运动方式做蹬腿运动,明天早晚做,不仅可以减小腹,同时可以瘦腿。建议平时多走动,没事就去压马路,逛公园,游泳这些都有助于瘦腿。走路方式是“甩手大步走”。好处在于可以瘦腰、瘦背、瘦臀,让手臂没有,也是最好的全身运动。医生建议:肚子上肉多的情况下,应该是因为你久坐不运动的原因...
-
肚子上的肉好多,怎么办
肚子上的肉好多,怎么办,肚子,饮食,肥肉,刚怀孕,能吃,我也是,今天我们老板还说,你是不是怀了双胞胎啊?怎么肚子这么大?刚怀孕应该没这么明显的肚子吧……我就囧了,说这个纯属肥肉……-_-||哈哈,我家宝爸很夸张的,说你这肚皮怎么了,起码四个月了吧!还说我怎么这么能吃,搞得我都不好意思啊现在你要是想减肥,减掉肚子上的肉,就应该是饮食加运动相结合,饮食上少吃...
-
肚子上的肉多,该怎么减?
肚子上的肉多,该怎么减?,饮食,运动,肚子,仰卧起坐,控制,您好,您现在肚子比较肥胖,应该是由于平日里不注意运动锻炼身体,过量的饮食等多种原因造成的建议您在以后的生活中可以通过运动和控制饮食减肥,每天坚持跑跑步,晚睡前做做仰卧起坐等,日常的饮食中多吃一些纤维素含量高的食物,如苦瓜,芹菜,苹果等等,祝您健康腹部是人体较容易堆积脂肪的部位,但是也是减肥效果最明显...
-
宝宝今天尿尿浑浊而且她还有点拉肚子,请问
宝宝今天尿尿浑浊而且她还有点拉肚子,请问,消化液,肠蠕动,气候,受凉,成分,小儿腹泻是由于饮食因素、喂养过多、过少、不定时、食物成分不适宜、气候突然变化、受凉肠蠕动增强、天气过热是消化液分泌较少、增加消化负担、稀释消化液、导致大肠黏膜对水钠吸收障碍以及结肠运动功能失常有关。最好母乳喂养。建议患者不宜过早添加辅食、助消化、维护黏膜屏障剂等药物治疗、氨基水杨酸抑制剂、糖皮质激素...
-
小肚子涨疼,坠疼,之后尿尿浑浊,请问是怀
小肚子涨疼,坠疼,之后尿尿浑浊,请问是怀,怀孕,医生,就诊,描述,浑浊,您好朋友,您描述的情况我看不会造成怀孕的,小便浑浊可由多种疾病引起如:肾脏疾病,尿道感染,结石等.建议您可以到生殖感染专科就诊,在医生的指导下进行相关检查,以明确诊断,及时治疗,另外注意多喝水,注意休息。医生询问:如果考虑怀孕可能,可以到医院做血检HCG检查来确定是否怀孕,准确性高,性生活1周后就可...
-
小腿肚子疼筋疼
小腿肚子疼筋疼,缺钙,导致,劳损,外科,去医院,可以见于存在缺钙或者过度劳损导致的,最好去医院的外科就诊检查,做采血检查看是否缺钙再做治疗的可能有点缺钙,注意补钙。晚上睡觉不要让腿着凉。舒筋丸和环丙沙星片口服...
-
姨妈延迟8天了,肚子还很痛
姨妈延迟8天了,肚子还很痛,很痛,肚子,怀孕,延迟,宫外孕,你好,如果有性生活需要检查是不是怀孕或者宫外孕 。这个情况下需要遵医嘱检查和对症治疗。注意休息和流质易消化饮食。保持心情舒畅。你好,姨妈延迟8天了,肚子还很痛,月经容易受到很多因素的影响.一般情况下提前或者推迟7天之内都是正常的.如过超出很久,就应该考虑是否是怀孕或者内分泌,妇科疾病引起的,建议你去...
-
请问宝宝多久开始学说话?宝宝几岁才会走路呢?
请问宝宝多久开始学说话?宝宝几岁才会走路呢?,宝宝,三个月,两个月,一岁,发育,从孩子两个月时,大人就要有意识的对宝宝的发音作出应答.大人用夸张的口形发元音让孩子模仿.宝宝走的时间也不一定,有早有晚,我家是一周三个月开始走的你好,每个宝宝的发育都是不同的,有的看来自信心要一岁左右才会开始说话,但是有的宝宝一点点大,就开始学了,像我宝宝就是五六个月就开始,学习好呢这不一定,看他的...
-
孕期打喷嚏肚子痛会不会有影响
孕期打喷嚏肚子痛会不会有影响,疼痛,肚子痛,情况,打喷嚏,治疗,你好,这种情况考虑还是先兆流产的可能性比较大。建议你尽早到医院进行保胎治疗,如果治疗不及时,很可能是导致难免流产。你好,根据你的描述情况分析如下,孕妇打喷嚏后出现肚子痛应该是打喷嚏动作幅度比较大而引起子宫收缩,进而引起的疼痛,只要疼痛时间不长,疼痛过后没有其他不适情况的话一般是没有什么问题的,如果肚...
-
怀孕打喷嚏引起肚子痛是怎么回事呢?怀孕期内自己
怀孕打喷嚏引起肚子痛是怎么回事呢?怀孕期内自己感冒了打喷嚏...,打喷嚏,宝妈,肚子痛,医院,肚子疼,宝妈正常的有的时候正常人还会因为打喷嚏或者咳嗽引起肚子疼呢应该是拉扯引起啦所以宝妈不要太担心如果不放心就到医院做一个检查看看如果没有事情最好了我疑惑打喷嚏引起的肚子痛,我这种情况的话还是建议不要吃多了吧?嗯,可以多吃点水果好点,冰糖雪梨水合适。怀孕期间打喷嚏导致肚子疼痛。有可能是打喷嚏,震动肌肉引起...
-
怀孕了打喷嚏肚子痛有影响吗
怀孕了打喷嚏肚子痛有影响吗,痛是,去医,剧烈,打喷嚏,怀孕了,你好,轻微的疼痛是没有太大的影响的,如果剧烈有出血的话,是需要去医陆军检查一下,其次现在一定要注意休息,加强营养,不可以过于劳累。...
-
面色发黄是什么原因
面色发黄是什么原因,湿邪,脸色发黄,脾主,小肚子疼,饭后,病情分析:你好,你这种情况应该是脾胃有湿引起的。湿邪困内,使清气无法上养头目故见头晕。湿邪阻滞气机,不通则痛故见小肚子疼。脾主色黄,脸色发黄也是脾胃虚弱有湿的表现指导意见:建议用参苓白术丸加以调理,另外,饭后可用陈皮泡水喝行气,饮食上要注意清淡少盐少油腻,平时可多吃些瓜果,如冬瓜、节瓜、西瓜等、薏苡...
-
在医院做b超需要多少钱
在医院做b超需要多少钱,医生,引产,去查,三个月,咨询,医生建议:根据你的问题来回答,每个地区费用不同,还有黑白和彩超区分的哦追问:就是去查一下娃儿有几个月了医生回答:一百多吧追问:哦哦医生回答:还有没问题需要咨询的啊追问:那是不是三个月以后就不能做人流了医生回答:是的追问:哎必须要引产了呀?引产和人流有什么区别没医生回答:是的追问:有什么区别呢医生回答...
-
怎样才能减掉大肚子
怎样才能减掉大肚子,肥胖,方法,超重者,继发性,女性,要想安全减肥,首先要知道自己肥胖的原因。肥胖的类型很多,但是总体大致分为两种:单纯性肥胖和继发性肥胖。身材因肥胖走样、变形对很多人尤其是女性来说是一件痛苦的事情,而在大多数身体超重者心中,减肥也是最难了却的心结。不过,不论采取什么样的减肥方式,方法必须得当,如果方法不得当再怎么努力也是徒劳。很多人因...
-
怎样才能减掉我的大肚子
怎样才能减掉我的大肚子,仰卧起坐,有效的方法,赘肉,醋加,蜂蜜减肥,醋加蜂蜜减肥效果很好,具体做法:1、早餐前20分钟空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1:4再加兑开水喝。不妨试试啊。你好,减去腹部的赘肉比较有效的方法有仰卧起坐。根据个人情况每天坚持50-100下仰卧起坐,可以锻炼腹部肌肉,燃烧脂肪。不要一吃完饭就坐着,会使得脂肪堆积。平时走路、坐着的时候都可...
-
如何减掉大肚子,怎样锻炼身体有效
如何减掉大肚子,怎样锻炼身体有效,运动,热量,常吃,饮食,清淡,建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的。你好,对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。当然注意饮食...