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吃西瓜可以减肥吗?

关于肥胖症的问题:

我比较肥胖,经常又喜欢吃甜食,最近又长了几斤肉,一直想要减肥,但是运动之类的都坚持不下来,朋友建议我可以选择多吃西瓜减肥,想知道这个吃西瓜减肥是不是真的。

收集于网络,仅供参考

减肥属于以减少人体过度的脂肪,体重为目的的行为方式。还是不可以的,西瓜含糖量很高还是很容易引起肥胖的,您现在的疾病不适合减肥的,您还是需要针对您的情况治疗,祝您身体健康!

你好,从西瓜的营养作用上讲,西瓜利尿、帮助消化,西瓜中水的含量占了绝大部分,所以西瓜能够加快新陈代谢,有排毒养颜的作用,可以帮助排除体内多余的水分,同时对有些人确实会有减肥的效果。但另一方面,西瓜中含糖多,并且这些糖份是容易转化为脂肪的,所以对有的人来说,不但不能减肥,反而有可能增肥啊!!!。另外西瓜性寒,女性经期不易多吃。

西瓜减肥法:西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量,真不是普通水果所能比得上的,它94%以上都是水分,可以帮助排除体内多馀的水分,使肾脏功能维持正常的运作,消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸,有利尿的功能,但并不是频尿,反而是帮助你嘘嘘的次数减水,而尿量增多,身体的毒素能够顺利被排出,新陈代谢自然就会好,对于喝酒所引起的晕眩疲劳感,它解醉的效果也很好。一个月可以瘦十几斤!

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。不要多吃。不要吃主食,多喝水,多吃蔬菜水果。以上是对“吃西瓜可以减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

您好,建议您最好食疗减肥,多运动,多吃水果和蔬菜少吃主食,每天吃过饭后,慢步走20分钟,适当的做运动,注意饮食,饮食合理、规律,多吃低脂热量的食物