请问晚上可以喝茶吗
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请问晚上可以喝茶吗
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晚上喝茶时要少放茶叶,不要将 茶泡得过浓。茶叶中含有2~5%的咖啡因,每500毫升浓红茶水大约含咖啡因0.06毫克,容易引起兴奋,导致失眠的。喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等 。
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