优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙
关于维生素缺乏的问题:
优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙怎么补呢??谢谢回答
收集于网络,仅供参考
你好,非常高兴能够为你解答这个问题。关于您说的优质蛋白,b族维生素以及维生素c和钙的补充问题,其实在我们的生活中,我们的饮食里面就包含很多,比如大虾里含了很多的钙质,尤其是大虾的壳,像蛋白质的问题一些蛋类肉类里边都可以含有,b族维生素一类的新鲜的水果蔬菜都可以含有,建议您从饮食上摄取即可
您好;大豆,花生,排骨,猪肝,菠菜,.
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