产后多久可以健身?
关于产后风的问题:
产后多久可以健身?
收集于网络,仅供参考
你好,这个情况首先产后50多天了。应该是做好了检查看恢复如何的恢复好。恶露排干净了。没有其他的异常是可以开始健身的了。注意循序渐进不要因为需要减肥之类的求快。营养方面一定要保证充足。注意休息。注意安全
这俩种运动幅度都很大,建议你等身体养好在去,尤其是剖腹产,道口一定要好好养养,顺产就是怕冷和风,不要急于那一时身体是自己的
这情况的话是不能太早的最少的一百天以后的,请问目前还有别的不适症状吗?
100天以后吧,那时候身体就恢复的差不多了
顺产第三天就可以了。。
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每天坚持快步走路半小时以上。
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