人流后气血虚亏怎么补
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人流后气血虚亏怎么补
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人流后气血虚可以从饮食上来调理,首先要要注意保证合理的营养搭配,保证鸡蛋、牛奶、肉、鱼、禽等高蛋白质食物的摄入,还可以多吃些红枣、红豆、鸡汤等来调补身体,同时要多吃新鲜的蔬菜和水果。但应注意少吃生冷等刺激性的食物,以免引起消化不良。平时休息期间也不要一直卧床,可适量活动,促进子宫积血排出。
多喝些红糖红枣水,多吃些补气血的食物,像动物肝脏,桂圆,羊肉,乌鸡,蛋类及豆制品类等,同时可以服用 -扎-满-鹿-胎-膏-(也叫扎-满-滋-补-膏)调理身体,中草药成分熬制成的,对身体没有副作用的,人流后吃这个不但能调理月经,补充好气血,同时也能及时的补充身体所流失的营养成分,修复受损的子宫,加快身体的恢复的。
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