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晚上吃苹果会胖吗?

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晚上吃苹果会胖吗

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如果晚上只单纯吃苹果,那么并不会引起发胖,因为苹果的整体热量是比较低的,脂肪量少,会具有丰富的膳食纤维物质以及果胶成分,这对排便会起到促进作用,能帮助肠道排出多余的毒素,所以吃适量的苹果,是能帮助减肥的。平常应该多进行运动,以此来帮助降脂减体重。