如何改善痰湿体质呢?
关于的问题:
,如何去除体内痰湿呢,我是典型痰湿体质,
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你好,生姜是非常适合痰湿体质的人。它能驱散湿热,温暖脾胃,促进出汗。还可以多吃淮山、白扁豆、薏米、赤小豆、鲫鱼等祛湿的食物。建议控制食量,吃饭要吃七分饱,不要暴饮暴食,速度不要过快,少吃盐。一定要吃早餐,饮食宜清淡。希望我的回答可以帮助到你。
痰湿体质会有舌体胖大有齿痕,舌苔白厚的舌象,痰湿体质的人主要是健脾祛痰,可以白术、茯苓、苍术泡水喝来健脾燥湿
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