什么有助于睡眠，较好,医生,果类,吃坚,导致，虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝健康 ...

糖尿病可以吃坚果类的食物吗?，肥胖,热量,果类,吃坚,标准体重，你好，糖尿病可以吃坚果类的食物。一、糖尿病饮食疗法：1、保证各种营养素的平衡和代谢需要、既要使糖尿病人获得正常人的生活待遇、又要保持正常标准体重、维持健康和正常工作。2、根据患者的肥胖程度及劳动强度确定总热量，对肥胖和超体重者以低热量饮食（1000—1400千卡／日）为宜、消瘦者的每日总热量应适当增 ...

更年期女人吃坚果类食物好吗？,更年期,果类,吃坚,女人,更年期女人吃坚果类食物好吗？在女性进入更年期后，还要多食用一些坚果类的食物，如核桃，花生等食物，这些食物中含有丰富的蛋白质，维生素E和微量元素。其中蛋白质对大脑有营养作用，维生素E和微量元素对延缓衰老，预防心脑血管疾病有一定的作用。 ...

吃坚果对便秘的治疗有用吗？,便秘的治疗,果对,吃坚,零食,我一个特好的朋友最近便秘了，他在网上看到说吃坚果可以治疗便秘，他本来就很喜欢坚果类的零食，现在吃的更多了，想知道坚果是否对便秘有用？便秘患者是可以吃坚果的，坚果具有非常好的润肠通便的作用，可以帮助身体排出体内多余的废物，起到治疗便秘的作用。建议适当吃些坚果，不要过多吃，坚果吃多了还是容易上火的，平时要多喝水，再有便意的时候一定要上厕所，养成良好的排便习惯。 ...