腐竹的营养价值，腐竹,营养价值,疗效,钙质,预防，1.腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高；2.其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；3.含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利；4.还含有丰富的铁，而且易被人体吸收，对缺铁性贫血有一定疗效。腐竹具有良 ...

蛋白质高的食物有哪些，有哪些,黄豆,蛋类,腐竹,质高，你好！富含蛋白质的食物可分为豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等。豆类：腐竹，每100克中含蛋白质50.5克；黄豆，每100克中含蛋白质36.3克。山产类：干口蘑，每100克中含蛋白质35.6克；冬菇，每100克中含蛋白质13.9克。动物内脏类：猪肝，每100克含蛋白质21.3克；猪 ...

腐竹有什么营养价值？，腐竹,豆浆,黄豆,干后,起皮，腐竹由黄豆制成。黄豆磨成浆后，点卤就成了豆腐，如果不点卤，而直接置于锅内煮，水分蒸发至一定时间，豆浆就会起皮。把皮挑出来、捋直，卷成杆状，烘干后，其形状就好似竹子，故名腐竹。腐竹简直就是豆浆的“浓缩精华”，它所含的主要营养成分，比豆浆高出10～30倍每100克腐竹的蛋白质含量为44.6克，钙含量为7 ...

青椒烧腐竹的做法【视频+笔记】，辣椒的做法大全视频,腐竹的做法大全视频，（青椒烧腐竹）特点预防冠心病，清除血管内垃圾，在豆制品当中，我们可以选用腐竹，那么腐竹到底有哪些功效呢？今天的养生厨房，营养专家左主任，挑选了腐竹、青椒、香 菇三款食材，都是对我们调控胆固醇有好处的好帮手。烹饪大师郝大厨，通过泡发腐竹以及巧炒香菇，将这三个食材完美结合，做出诱人美 ...

春节养生食谱-青萝卜烧腐竹，春季养生,萝卜,腐竹，春节免不了大吃大喝，辛辣炙煿油腻之品让我们的胃肠非常的壅滞不通，让我们的肠胃非常的不舒服。今天养生堂给大家介绍的美食就有清理肠胃的功效。今天给大家介绍的美食就是“青萝卜烧腐竹”。青萝卜与白萝卜的食疗功效白萝卜：润肺、化痰、止咳的功效比较好。青萝卜：凉性比较大、清热化痰的功效比较 ...

腐竹的营养价值及其食用注意事项，腐竹的营养价值及其食用注意事项 ...

腐竹白果粥，腐竹的做法大全视频,白果的功效与作用,养生粥大，【原料】白果12克，腐竹50克，粳米100克。www.yangshengpu.com【制作】 将白果去壳皮，同腐竹、粳米同煮为稠粥。【用法】 每日1次，空腹服食。【疗效】 养胃，清肺热，固肾气。适用于脾虚带下等。 ...

气血不足的食疗方大全，气血不足，1、木耳腐竹兔肉汤来 源 ： 民间药膳方原 料 ： 黑木耳10克，腐竹1条(约120克)，生姜2片，枸杞10克，兔肉250克。做 法 ： 将腐竹、黑木耳分别用清水浸软、洗净，腐竹切段；姜片枸杞洗净；兔肉洗净，切块。起油锅，下姜片，爆香兔肉，加清水适量，下黑木耳、腐竹、枸杞，用文火焖熟，调味即可。饮汤吃全部用料，每天1料 ...

香菇烧腐竹的做法，香菇,腐竹，食材香菇、腐竹、肉桂粉特点用肉桂粉、大料、葱姜烧制一道香菇烧腐竹，低脂、控糖又防癌，最重要的是肉香十足能解馋。做法步骤1：香菇、腐竹泡发后，切段备用步骤2：葱姜蒜下锅炒至金黄色后，下入香菇和腐竹。步骤3：加入蚝油、料酒、生抽、白糖、肉桂粉调味，加开水烧至收汁即可。 ...

五彩食蔬的做法-里脊肉、芹菜、腐竹、木耳、彩椒，里脊肉，食材猪里脊肉、芹菜、腐竹、木耳、彩椒做法步骤1：猪里脊肉切丝，芹菜、腐竹、彩椒切块。步骤2：锅中放入底油，放入猪里脊肉，再放入蚝油和蒜末煸炒。步骤3：放入彩椒、腐竹、木耳煸炒。步骤4：放入芹菜，翻炒均匀，出锅即可。 ...

腐竹的营养构成腐竹是否属于豆制品，腐竹的营养构成腐竹是否属于豆制品 ...

年夜饭凉菜也下饭－拌腐竹，新春宴客吃腐竹得“富足”的做法-酸辣味拌菜谱，年夜饭凉菜也下饭－拌腐竹，新春宴客吃腐竹得“富足”的做法-酸辣味拌菜谱 ...

黑白菜宽粉炖腐竹的做法-咸鲜味炖菜谱，黑白菜宽粉炖腐竹的做法-咸鲜味炖菜谱 ...

凉拌腐竹木耳的做法-香辣味拌菜谱，凉拌腐竹木耳的做法-香辣味拌菜谱 ...

木耳黄瓜拌腐竹的作法-咸鲜味拌菜谱，木耳黄瓜拌腐竹的作法-咸鲜味拌菜谱 ...

夏季凉拌吃腐竹，滑爽可口，捞一捞超好吃的做法-家常味煮食谱，夏季凉拌吃腐竹，滑爽可口，捞一捞超好吃的做法-家常味煮食谱 ...

腐竹煎蛋 宝宝辅食食谱的做法-家常味烙菜谱，腐竹煎蛋 宝宝辅食食谱的做法-家常味烙菜谱 ...

百香凉拌腐竹的做法-酸辣味拌菜谱，百香凉拌腐竹的做法-酸辣味拌菜谱 ...

腐竹拌菠菜的做法-咸鲜味拌菜谱，腐竹拌菠菜的做法-咸鲜味拌菜谱 ...

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