吃桂圆干会发胖吗????，作用,桂圆干,含热,补脾,热量，你好，桂圆不仅好吃，而且营养丰富，具有补脾养血，益气安神的作用，桂圆含有丰富的葡萄糖，蔗糖以及蛋白质，可以促进血红蛋白，有补血的作用，然而桂圆干所含的热量是很高的，每100克的桂圆干含热量为273大卡，吃多了会容易发胖的，还容易上火。因此，桂圆可以吃，但不要一次性吃太多。 ...

红枣吃多了会怎么样啊？，红枣,上火,食物,含热,疼痛，红枣这种食物是具有一定的补血作用的，也是属于一种含热量比较高的食物，所以如果吃多的话，可能会容易引起上火的症状。比如可能会出现咽喉红肿，疼痛，咳嗽，或者是便秘等一些上火表现。但是由于个人体质不同，出现上火的几率也是不尽完全相同的，所以建议患者平时还是适当的吃一些红枣比较好。 ...