小满时节养生吃哪些东西比较有节日气氛
在二十四节气夏季的节气养生当中，小满是属于24节气之一，我们可以在小满的时候了解到夏季作物已经开始熟了，马上就有很多的植物和蔬菜可以吃，那在很多的养生世界漳州如果小满时节，我们人体应该吃哪些东西养生比较好了，今天小编就来跟大家分享一下中医 24节气当中小满时节养生吃哪些东西比较好?
具体的解答如下;
1.枸杞苗
枸杞苗又叫甜菜、枸杞尖。中医认为，枸杞苗全株性凉，味甘苦，具有清热除烦、滋阴明目的作用。适于治疗阴虚发热、消渴口干、手足心热以及肝肾亏虚、两目干涩、虚火牙痛等病症。
2.苦瓜
夏季吃点苦瓜是清热解毒的一剂良方。苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。
3.莴笋
中医认为，莴笋味苦，性微寒，有利五脏、通经脉、开胸膈、利气、坚筋骨、去口气、白牙齿、明眼目、通乳汁、利小便和解毒的功效，可以用于血尿、小便不利、产妇缺乳、高血压以及高血脂症。
4.苦菜
苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种无机盐、维生素等营养成分，可清热、凉血、解毒，对疖肿、吐血、鼻出血、便秘、感冒等都有很好的防治作用。
5.苦笋
中医认为，苦笋味甘，性凉而不寒，具消暑解毒、减肥健身、健胃消积等功效。苦笋是夏季餐桌上的可口菜肴。人们通常用苦笋、排骨，加上咸菜配制成苦笋煲，苦甘可口，味道鲜美，吃后令人回味无穷。
6.蒲公英
中医认为，蒲公英性味甘、苦、寒，入肝、胃经，具有清热、解毒、止泻、利胆、保肝、健胃、降血压等作用。
对于小满时间，我们可以多吃一些补充肝脏和肾脏的食物，像一些应季的食物和水果，都是非常的适合的。像一些可以补充丰富维生素的，苦瓜，枸杞，苦菜，蒲公英等等的季节性的菜，都可以在小满的时候食用。
相关推荐
-
女人如何保持青春
女人如何保持青春，贵州卫视养生,女性养生,女人美容养颜的方法，以下内容为贵州卫视养生20140506期节目视频及要点内容，本期养生主题《让美丽打败时间：。养生讲述专家：同仁堂主治医师——刘钊；东方舞蹈女神——陈爱莲。主持人：羽彤。午睡时间有讲究10到20分钟：改善警觉性、注意力、运动功能；30~45分钟...
-
贵州卫视养生20140319视频排毒一身轻
贵州卫视养生20140319视频排毒一身轻，贵州卫视养生，...
-
贵州卫视养生20140311视频,心梗的蛛丝马迹
贵州卫视养生20140311视频,心梗的蛛丝马迹，贵州卫视养生,心脑血管疾病,心梗的症状，...
-
不良的夏季饮食习惯【健康生活20140625】
不良的夏季饮食习惯【健康生活20140625】，健康生活,夏季养生，以下内容为北京生活频道BTV健康生活20140625期节目视频及要点内容，本期养生主题是《被颠覆的夏季饮食习惯》。养生讲述专家：解放军总参谋部总医院营养科主任——左小霞。糖尿病患都能吃西瓜吗水果甜度对比实验进行实验后发现：西瓜的甜度为7左右；苹果为11.9左右...
-
夏季养生食疗品苦瓜的功效
夏季养生食疗品苦瓜的功效，夏季养生,苦瓜，以下内容为江苏卫视万家灯火20130813期节目视频及笔记，讲述嘉宾：南京中医药大学教授，享受国家特殊津贴——王旭东。本期节目的主题是《苦瓜养生一等瓜》。主要介绍：苦瓜的养生功效，夏季养生食疗法，湿疹高发人群，湿疹患者不宜吃的食物等。夏季养生瓜-苦瓜苦瓜原产于印度尼西亚，传到我国的历史...
-
20140430贵州卫视养生:脸色与健康的关系
20140430贵州卫视养生:脸色与健康的关系，贵州卫视养生,，以下内容为贵州卫视养生20140430期节目视频及要点内容，本期养生主题《观脸色护健康》。养生讲述专家：中国中医科学院研究员，医学博士，硕士研究生导师——罗增刚。主持人：羽彤。脸视与健康一个人的身体健康会在脸上反映出来，脸色也会因年龄、体质、日晒程度等因素又有所差...
-
贵州卫视养生 舌诊-舌头上反应的问题20140402
贵州卫视养生 舌诊-舌头上反应的问题20140402，贵州卫视养生,罗大伦,舌头,舌苔，以下内容为贵州卫视养生20140402期节目视频及要点内容，养生主题《舌头上的求救信号》。养生讲述专家：著名中医博士——罗大伦。舌头与健康的关系舌头的根部异常可能是您的肾功能异常了，您应该找医生诊断。刮舌苔是一个不好的习惯。舌头与五脏的对应关系...
-
贵州卫视养生20140326视频,危险的疼痛
贵州卫视养生20140326视频,危险的疼痛，贵州卫视养生，以下内容为贵州卫视养生20140326期节目视频，本期主题《危险的疼痛》。主要内容：头痛、颈椎病、坐骨神经痛、膝关节炎疼痛的按摩缓解方法。养生讲述专家：中国自然疗法世界总会医学顾问，中国足部反射区健康法研究会理事委员，中国名医论坛副理事长——杨奕。天津杨奕全息健康管理...
-
贵州卫视养生:降脂美容饮20140325于仁文
贵州卫视养生:降脂美容饮20140325于仁文，徐静,美容养颜,于仁文,降脂食疗,降血脂，以下内容为贵州卫视养生节目20140325期节目视频及要点内容，本期主题是《 降脂美容饮》。养生讲述专家：首都保健营养美食学会常务理事，高级营养师培训师——徐静。北京军区总医院高干病房高级营养配餐师，北京营养师协会理事，营养学会会员&md...
-
贵州卫视养生20140304视频中国式肥胖
贵州卫视养生20140304视频中国式肥胖，贵州卫视养生,肥胖的危害，...
-
睡不着睡前喝葡萄酒的都有哪些养生效果
睡不着睡前喝葡萄酒的都有哪些养生效果，睡不着睡前喝葡萄酒的都有哪些养生效果...
-
20140429贵州卫视养生:适合女性的微运动
20140429贵州卫视养生:适合女性的微运动，贵州卫视养生,女性养生，以下内容为贵州卫视养生20140429期节目视频及要点内容，本期养生主题《最适合女性的微运动》。专家：国家级社会体育指导员——赵之心。主持人：羽彤。经调查显示：南方女性更易疲累。有氧运动可缓解缺氧带来的疲劳。打通任督二脉的有氧运动1.取站姿，双手平举，拇指...
-
贵州卫视养生20110801视频,按摩缓解肩部疼痛
贵州卫视养生20110801视频,按摩缓解肩部疼痛，贵州卫视养生,肩周炎，以下为贵州卫视养生20110801期视频，主要介绍：用按摩的方法缓解肩部不舒服，肩部疼痛、肩部发紧等！...
-
健康生活20140410老中医的养生经-枸杞叶
健康生活20140410老中医的养生经-枸杞叶，健康生活,枸杞的功效与作用，北京生活栏目20140410健康生活。枸杞叶疗效：滋补肝肾、止渴、清烦热、治疗腰膝酸软、牙齿松动、五心烦热、心脑血管疾病等。每天服用鲜嫩的枸杞叶5~10克，长期服用才能起到预防和保健的功效。...
-
健康生活20140404卤煮里的养生秘密
健康生活20140404卤煮里的养生秘密，健康生活,卤肉的做法大全视频,沉香的功效与作用，健康生活20140405期视频将于30140405日晚12：44分放出，观看请点击【健康生活】最近更新。以下内容为健康生活20140404期节目视频及要点内容。本期健康主题《卤煮里的养生秘密——沉香》海南沉香在非常好非常贵重的，也有极其大...
-
万家灯火20150825补气药膳-八珍汤-八珍鸡
万家灯火20150825补气药膳-八珍汤-八珍鸡，补血,补气,药膳,八珍汤，以下内容为20150825期节目视频及要点内容，本期养生主题《药膳应该这么补-补气药膳》。养生讲述专家：南京中医药大学教授——毛俊同。主持人：国粹。补气养生药膳：八珍鸡八珍鸡由八珍汤改编而来，将八珍汤中的熟地换成了枸杞。（八珍鸡）八珍汤：气血双补八珍汤...
