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乌鸡蛋和一般鸡蛋的区别 乌鸡蛋一天吃好多个为好

乌鸡蛋和一般鸡蛋的区别 乌鸡蛋一天吃好多个为好

目前市面上有一种乌鸡蛋，价钱对比一般鸡蛋要贵许多 ，那麼乌鸡蛋和一般鸡蛋的区别有什么？乌鸡蛋一天吃好多个为好？

乌鸡蛋和一般鸡蛋的区别

1.外观设计区别：乌鸡蛋一般比一般鸡蛋小，并且机壳大部分是偏翠绿色的。

2.鸡蛋液区别：乌鸡蛋的鸡蛋黄色调比一般鸡蛋更为金黄色一些，并且鸡蛋清也比一般的鸡蛋浓稠。

3.营养成分区别：乌鸡蛋中的钙、磷、维生素B2等营养元素成分比一般鸡蛋更高，因而营养成分更高一些。

乌鸡蛋一天吃好多个为好

1-两个就可以。

乌鸡蛋中关键含有蛋白、碳水化合物及其多种营养元素和矿物等，营养成分很高，可是服用过多非常容易导致营养过剩，还会继续加剧消化吸收压力，而乌鸡蛋的块头并不大，一般在30-50克中间，因此 提议一天吃1-两个就可以，既可以考虑营养成分要求，也不会造成 消化不好。

小孩吃乌鸡蛋会早熟吗

小孩吃乌鸡蛋并不会造成 早熟。

乌鸡蛋实际上便是鸡一切正常生产制造出来的鸡蛋，是纯天然的食物，不含有生长激素的成份，因而小孩吃乌鸡蛋并不会造成 早熟。并且乌鸡蛋中含有丰富多彩的蛋白、磷脂及其钙、磷、铁等多种多样营养元素，小孩吃了还可以增强免疫力、推动人体生长发育、增强记忆力，是十分营养健康的高品质食材。

乌鸡蛋不宜什么样的人吃

1.蛋白质过敏者不适合吃：乌鸡蛋中含有丰富多彩的蛋白成份，对蛋白质过敏者应慎吃乌鸡蛋，以防造成皮肤红肿、拉肚子、消化不好、哮喘病等过敏症状。

2.肝肾炎病人慎吃：乌鸡蛋中含有丰富多彩的蛋白，必须根据肝部和肾脏功能开展新陈代谢，肝肾炎病人吃多了鸡蛋会加剧新陈代谢压力，乃至加剧病况，因而要慎重服用。

3.胆囊切除者慎吃鸡蛋黄：乌鸡蛋的鸡蛋黄中含有丰富多彩的人体脂肪和碳水化合物，必须胆液参加消化吸收，而胆囊切除病人吃完鸡蛋黄就非常容易出現消化不好、拉肚子等状况，必须慎重服用。

乌鸡多个为好吃好  

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