脸是人体"报警系统"！教你看看五官知身心健康
中医经典《黄帝内经》曾明确提出：心通窍于舌、脾通窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。这就说明，五官的作用立即体现了五脏的身体状况，他们的一些出现异常转变也意味着了五脏掩藏的变病。
心血管优劣看嘴巴。中医学觉得，舌的形状、颜色、灵便度、味蕾状况等都能体现心的作用。若舌色白里透红、旋转灵便、味蕾灵巧表明心力充裕身心健康；舌头糜乱、生疮、痛疼，多为心火上炎；舌有瘀斑，多为心血瘀阻；舌色红而深暗，多为心阴不足；舌体胖嫩，多为心阳不足。要想维护保养心血管，除准时歇息、立即就诊外，还能够相互配合饮食疗法：心有实火的，可以用莲子芯代茶饮；气血虚的可服党参、当归、生黄芪等。
养心最好是的食物：鲜红色食品类，尤其是红豆，能够是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早晨吃好。
口感唇色体现脾。口是食物进到的门户网，能够体现肠胃的难题。若性子健运，血气充裕，则唇红盈润；脾失健运，气血亏虚，则唇色淡白或萎黄无光；口淡无气味，多为性子亏虚；嘴唇黏腻或发甜，多为脾胃湿热；嘴中泛酸，表明肝脾不和；唇肿或嘴角溃烂而痛，多为脾热或脾火。这时，应调节膳食结构，特别是在应忌食生冷食物、油腻感的食物，还可服用健脾益气、补阴养胃的药物，如党参、淮山药、薏米、百合花、白扁豆等。
养脾最好是的食物：黄色食品，尤其是大豆，能够是豆桨、水豆腐、豆腐干，全是上等的养脾上品，当大豆的蛋白和白米饭一起，便是极佳的蛋白。
肺功能危害鼻部。中医药学觉得，肺气通于鼻，仅有肺气调合，吸气顺畅，鼻部才可以充分发挥一切正常的换气和味觉作用。在临床医学上，鼻子堵流清涕，多为寒症袭肺；鼻子红，多是肺热或内火充沛；鼻子干燥或常常流血，多是阴虚火旺。例如此类，味觉不灵敏、经常咳嗽或呼吸不畅等状况，都表明肺脏作用的减少，这时应留意戒烟戒酒和防冻，提升锻炼身体，多吃新鮮蔬菜水果。能够将白萝卜、梨、藕切成片煮汤，添加老冰糖后代茶饮，具备清火润肺止咳、降气除痰的作用，尤适用老年人和少年儿童。
养肺最好是的食物：乳白色食品类，尤其是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。何时吃都好。
肝血足双眼亮。中医学觉得，眼目地作用依赖于肝血的濡养和肝气的疏泄。若肝血不足，目失所养，则会出現双眼昏花、视力模糊未知、夜盲等病症；肝经火盛，很有可能出現眼目红胀肿疼；肝肾阴虚，则很有可能出現眼涩、眼干等。这时，除开留意用眼卫生外，还能够取枸杞、白菊花适当，煎制15分钟取汁，或以开水冲调，代茶饮用，具备滋肝清目、补虚益精之功。
护肝最好是的食物：直接生吃绿色有机食品，尤其是绿豆汤(把绿豆加水里煮，当水开过之后再煮7-8分钟，随后饮水，并不是大家习惯性的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会丧失护肝的作用。晚上吃为好。
肾与英语听力关联。肾气足，便会英语听力好。若出現耳鸣头晕、英语听力减低、失聪失聪，或伴随足跟痛、腰酸痛或尿频尿急等病症，表明肾的功能有一定的降低。这时，应留意合理安排时间，夫妻性生活适当，积极参加户外活动游戏，确保睡眠质量，可服用一些补肾壮阳的中药方剂如六味地黄丸、知柏地黄丸等。
养肾最好是的食物：黑色食品，尤其是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
必须提示的是，虽然五脏与五官息息相关，但疾病诊断还须融合别的病症综合性分辨，应认真观察，立即就诊，服用一切药品均要在医生具体指导下开展。（人民健康网综合性自生命时报、光明网 ）
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