四黄粥是什么四黄粥的做法实例教程

生活起居很多高度重视养生健康的人都钟爱喝汤，而具有养生健康功效的粥又有很各种各样，最近四黄粥就特别是在流行，那么四黄粥到底是什么呢？它的重要食材有哪些呢？接下来我可以为大家详解这种层面的专业技能，此外也会让大家把握四黄粥的做法步骤和实例教程。

四黄粥是什么

四黄粥是一种味儿，引诱的养生健康中也是一种具有滋补养生功效的健康保健粥，因为它运用的食材是黄芩，苞米和地瓜以及黄豆这几种食材表层色彩都是浅黄色，因而被大伙儿称作四黄粥，做好以后的四黄粥能益气缓解气血虚，还可以提高人体的抗病性和防衰老专业能力。

四黄粥的做法步骤实例教程

1、平时在家里做四黄粥时，务必准备充分稻米，小米手机各50克，除此之外要准备充分一块地瓜和20克黄芩，还要准备充分30克苞米，把准备好的稻米，小米手机和苞米放进一起头洗干净，准备好的黄芩要提前用冷水冼净而且用冷水泡浸。

2、把准备好的地瓜清理清除外皮切成一小块，准备充分一个干净整洁的石锅，把头洗干净的稻米，小米手机和苞米以及黄芩全部放入锅中，加上2~3倍的冷水升温煮沸，再用低火熬三十分钟，然后才能够把切完的地瓜放入锅中一起煮。

3、地瓜下锅以后升温煮沸，要把火力点调小，再度用慢火煮，15分钟左右煮到锅中的地瓜软糯，再加上适当白糖调味品，匀称后就能得到做好的四黄粥歇火后让它在锅中焖十分钟，焖好以后出锅服食口感特别好。

上面为大家详解了四黄粥是什么，也让大家了解了四黄粥的做法步骤实例教程，能让大家学精四黄粥如何做，以后务必时就能亲力亲为制作美味的四黄粥。

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