暖胃的食物
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暖胃的食物
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暖胃的食物,建议你可以喝一些小米粥或者是喝一些鸡汤鱼汤等等,也可以喝一些热的牛奶,都是可以养胃的。另外想要暖胃,尽量要避免吃一些辛辣刺激的食物和生冷的食物。平时如果有胃病的话,要及时的去医院进行胃镜的相关检查,注意一日三餐规律饮食,避免暴饮暴食。
暖胃的食物有:羊肉、鸡肉、牛肉、狗肉、姜、蒜、辣椒、韭菜、胡萝卜、大枣、白糖、核桃、橘子、桃子、李子、栗子等,山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等等温性食物。另外炒菜的时候多放些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱,桂皮,花椒,荜拨,八角,校茴香等温热作料,可以温养脾胃之气,祛阴散寒。
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