你好!有什么减肥食谱啊!在减肥期,我该怎么吃啊?
你好!有什么减肥食谱啊!在减肥期,我该怎么吃啊?
你好!你可以多吃些蔬菜,蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质和微量元素等。维生素、微量元素能促进脂肪分解代谢,消除脂肪的堆积,可以帮助有效瘦身。蔬菜中最受大家青睐的当属黄瓜,黄瓜营养丰富,其含有的胶质、果酸和生物活性酶,可促进肌体代谢,且新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,是帮助瘦身的“好伙伴”。另外,韭菜、芹菜、萝卜、苦瓜、冬瓜也都是很好的瘦身蔬菜,大家可以放心食用。
相关推荐
-
尿盐结晶怎么办
尿盐结晶怎么办,症状,有什么,尿盐,应禁,高尿酸,你好,请问目前的症状是什么,有什么不适的感觉,必须检查和症状相结合,需要全面分析,综合考虑.如果有什么问题欢迎您继续提问.你好,尿盐结晶一般和饮食有很大的关系,对于尿酸盐结石是由高尿酸血症引起,故应禁食含嘌呤高的食物,如动物内脏,浓肉汤,蘑菇,豌豆,龙须菜,沙丁鱼,凤尾鱼,鱼子等.应多食蔬菜水果,多...
-
胃癌可以吃甘蔗吗
胃癌可以吃甘蔗吗,甘蔗,新陈代谢,脂肪,糖分,胃癌,你好,胃癌是可以吃甘蔗的,甘蔗中含有丰富的糖分,水分,此外,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素,脂肪,蛋白质,有机酸,钙,铁等物质。但是切记一定要适量,不要贪多。希望可以帮助到你,祝你健康。...
-
请问羊布病有什么症状?
请问羊布病有什么症状?,诊断,布病,传染病,慢性,临床,布鲁菌病(brucellosis,布病),也称波状热,是布鲁菌引起的急性或慢性传染病,属自然疫源性疾病,临床上主要表现为病情轻重不一的发热、多汗、关节痛等。流行病学资料及职业对协助诊断本病有重要价值,若同时有本病的一些特殊临床表现,如波状热、睾丸炎等,则诊断可基本成立。...
-
榴莲壳怎么吃
榴莲壳怎么吃,煲汤,榴莲,不上火,猪骨头,营养,煲汤、榴莲白色的囊可以割下来、然后跟猪骨头或者鸡一起煲汤、很有营养、可以多喝、而且不上火的煲汤、榴莲白色的囊可以割下来、然后跟猪骨头或者鸡一起煲汤、很有营养、可以多喝、而且不上火的榴莲壳能吃吗?没有见过,一般不是都吃的是里面软的部分么,外面跟椰子似的硬的没法吃楼上的都说得很好了 榴莲的核可以挣着吃 ...
-
有脑动脉非钙化性斑块形成,极度狭窄怎么治
有脑动脉非钙化性斑块形成,极度狭窄怎么治,服用,怎么治,药物,高脂肪,预防,你好,这个情况下需要积极服用药物和预防血栓形成。这个情况下需要动脉造影以后按支架或者服用阿司匹林肠溶片和双嘧达莫片不能吃高脂肪饮食。议保证休息时间和质量.戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.这个是不能根治的.关键是注意这些诱发因素.发作的时候建议你看看当地神经内科医生.在他们指导下服用:血俯逐瘀口服液.加上...
-
甲状腺右叶囊肿约0.8*0.5cm大小
甲状腺右叶囊肿约0.8*0.5cm大小,治疗,调理,囊肿,有什么,手术,囊肿属于良性病变,对身体没有很大的影响,可以不做治疗或用中药调理,一般也没有什么特效药.有必要时可以考虑手术切除你好,甲状腺囊肿是需要治疗的,不知道您具体的检查结果是怎样的?目前从安全的角度考虑,是比较适合免疫因子联合疗法的。建议:宜多吃具有消结散肿作用的食物,包括菱、油菜、芥菜、猕猴桃等。你好、如...
-
我老公一插进去就射怎么回事
我老公一插进去就射怎么回事,插入阴道,功能性,有什么,指标,早泄的原因,您好!不知道您现在有什么不适症状吗?早泄是指勃起的阴茎尚未插入阴道或刚刚插入阴道即出现射精.性交时间不是评价早泄的唯一指标,要看你们双方是否能达到性满意.引起早泄的原因主要是功能性和器质性的因素,功能性因素主要是心理因素,如性行为前紧张,夫妻性生活不和协,性交焦虑,可导致大脑皮层中枢兴奋增强引起早泄...
-
白芍赤芍有什么区别呀?
白芍赤芍有什么区别呀?,功效,治疗,腹胁,收汗,味苦,白芍性凉,味苦酸,微寒,具有补血柔肝、平肝止痛、敛阴收汗等功效,适用于治疗阴虚发热、月经不调、胸腹胁肋疼痛、四肢挛急,泻痢腹痛、自汗盗汗、崩漏、带下等症;赤芍性微寒,味辛苦,具有清热凉血,活血祛瘀等功效,适用于治疗温毒发斑,肠风下血,目赤肿痛,闭经,痛经,崩带淋浊,疝瘕积聚,跌扑损伤等症。...
-
白芍总苷胶囊和白芍有什么区别
白芍总苷胶囊和白芍有什么区别,抗炎,患者,模型,总苷是,作用,白芍总苷胶囊是一种抗炎免疫调节药,其对多种炎症性病理模型都具有明显的抗炎和免疫调节作用。白芍是毛莨科植物芍药的干燥根,白芍总苷胶囊的主要成份白芍总苷是即用白芍制成。白芍总苷胶囊为胶囊剂,内容物为淡黄棕色粉末。临床药理研究表明,白芍总苷胶囊具有改善类风湿性关节炎患者的病情,减轻患者的症状和体征,以及调...
-
小孩总是挤眼睛
小孩总是挤眼睛,眼水,有什么,孩子眼睛,异物感,不舒服,考虑是局部感染,如常见的结膜炎、角膜炎等。可以氧氟沙星眼水利巴韦林眼水滴眼,注意眼部卫生家长发现孩子经常眨眼,挤眼时,首先要仔细询问孩子眼睛有什么不舒服,是否发痒及有异物感等,然后再请眼科医生检查,针对病因进行治疗,必要时眼部可点滴抗生素眼药液,拔除倒睫,清除角膜,结膜异物.还要停止看电视,不玩电脑...
-
膝关节磨损疼痛,有什么办法保养吗?
膝关节磨损疼痛,有什么办法保养吗?,疼痛,期症,预防,软腿,状是,膝关节磨损主要是慢性损伤膝关节周围的肌肉、筋膜、韧带和滑膜,改变膝关节力平衡,导致膝关节变形、软骨磨损、软骨磨损、局部神经缺血、疼痛。膝关节病早期症状是上、下楼时疼痛,打软腿。预防1.膝关节保暖防寒。2.避免上下楼梯,尽量乘坐电梯。3.有膝关节疼痛症状时,针刀112次即可治愈。...
-
黄斑裂孔手术后有什么护理
黄斑裂孔手术后有什么护理,护理,营养,消化,服用,含维,心理调节。积极主动配合治疗护理,以尽早康复。饮食宜清淡、好消化,并适量服用含维生素的营养药物,以补充视网膜充分的营养,有利于视网膜功能恢复。不得食酸、辣等刺激性强的食物。多吃蔬菜水果,保持大便通畅。...
-
黄斑裂孔Ⅲ期有什么特征
黄斑裂孔Ⅲ期有什么特征,下液,与视,边缘,伴有,特征,III期:以上病变经2~6个月后,由于视网膜组织收缩,黄斑裂孔扩大至400~500μm,伴或不伴有盖膜,此时为III期黄斑孔。可见黄色玻璃膜疣状沉着物与视网膜下液边缘,中央小凹周围囊样改变,视力下降至0.02~0.5。...
-
备孕吃黑豆有什么好处
备孕吃黑豆有什么好处,黑豆,用清,水浸泡,水煮,天吃,黑豆可以补充雌激素、促排卵使容易受孕,可将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。怀孕前如果排卵不好,促排卵药物尽量少服,因其对身体的伤害很大...
-
干吃生黑豆有什么好处吗
干吃生黑豆有什么好处吗,黑豆,益处,预防,吃生,动脉血管硬化,你好,干吃生黑豆有很多益处.下面介绍几种。可以预防动脉血管硬化的发生。黑豆的油脂中不饱和脂肪酸的含量较高,它可促进血液中胆固醇的代谢。预防骨质疏松,黑豆中含有一种植物性雌激素,能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和结肠癌。另外,黑豆可以防止便秘的发生,黑豆还能够帮助肠道蠕动,能改善便秘。吃黑豆的益处这么多,我...
-
吃黑豆有什么好处?
吃黑豆有什么好处?,黑豆,花青素,延缓,素对,人体,黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质,维生素,矿物质,有活血,利水,祛风,解毒之功效;黑豆中微量元素如锌,铜,镁,钼,硒,氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老,降低血液粘稠度等非常重要;黑豆皮为黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,...