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吃水果沙拉是不是能够帮助我们减肥的啊?

吃水果沙拉是不是能够帮助我们减肥的啊?

水果沙拉是不是能够帮助我们减肥的啊?

酸奶可以刺激肠胃蠕动,搭配各类营养的水果粒,美味营养又能满足食欲,而且用酸奶代替沙拉酱还大大的减少了热量。把苹果、草莓、火龙果、猕猴桃等自己喜欢的水果取出果粒备用,选择低脂的酸奶均匀的撒在上面,轻轻的搅拌后即可食用,如果放在冰箱里冷冻一下会更加的美味爽口。