鲜菇鱿鱼须的做法
【原料】鱿鱼须、白玉菇、姜、芹菜;
【调料】盐、鸡精;
【做法】
1、姜切丝,芹菜切段,备用。
2、热锅热油,炒香姜丝放入鱿鱼须翻炒,变色后加入白玉菇,调入盐,放入香芹和鸡粉翻炒入味即可;
鲜菇鱿鱼须
白玉菇营养价值
白玉菇所含蛋白质比一盘蔬菜都高,必需氨基酸比例合适,还有多种微量元素等人体必需物质,为起到良好的保健作用可以经常食用,这样会改善人体的新陈代谢,降低胆固醇的含量。
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