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豆浆的好处及做法

以下内容为河北卫视家政女皇20140616期节目视频及要点内容,本期养生主题是《巧用豆浆防病治病》。养生讲述专家:解放军309医院营养科主任医师——张晔。

主持人:方琼、姜波。

辨别勾兑豆浆

1、看色泽:纯豆浆为乳白色或淡黄色;勾兑豆浆为白色或更淡,相对清亮。

2、闻气味:纯豆浆有大豆清香和豆腥味;勾兑豆浆甜香味浓郁。

3、尝味道:纯豆浆口感醇厚有豆渣;勾兑豆浆哨声道淡无渣滓。

豆浆调理血压

【双人份配方】黑豆四十克、蒸麦米二十克、糯米二十克、枸杞二十至二十五颗;

【使用方法】米与豆一比一坚持饮用。

豆浆调理脾胃

【配方】豌豆八十克、糯米四十克;

注意】豆浆虽好,摄入适量,否则会导致尿酸过高。痛风病人不宜饮用。

豆浆的<a href=https://www.iinn.net/tag/zuoyong/ target=_blank class=infotextkey>作用</a>