荠菜的营养价值_健康之路2013052池晓玲

以下内容为中央电视台cctv10健康之路20130528期节目视频及要点笔记，本期养生主题《能治病的菜（七）—荠菜》。养生讲述专家：广东省中医院教授——池晓玲。主要内容：荠菜的吃法，荠菜的搭配，小儿吃荠菜，挑选和保存荠菜，荠菜含的营养价值等相关内容。

荠菜适合调理高血压

专家介绍：荠菜尤其适合调理血压高，常吃荠菜对高血压有辅助治疗的作用。现代药理研究证明，荠菜中含有乙酰胆碱、谷甾醇、季胺化合物，这些物质都可以降低血液和脏脏的胆固醇和甘油三脂。

荠菜最适宜搭配肉类

专家介绍：荠菜最适宜搭配肉类。

荠菜的挑选和保存

何嘉博士现场演示如何挑选和保存荠菜。选择深绿色的荠菜，颜色越深一般营养价值越高，开花后的荠菜较老。

小儿常吃荠菜的好处

专家介绍：孩子常吃荠菜可以健脾和胃，有健谓消食的作用。荠菜还有明目的功效。何嘉博士现场演示清肝明目的荠菜新吃法。

荠菜的营养价值

专家介绍：荠菜含的钙元素最高。荠菜是一种含钙量很高的蔬菜，另外还含有丰富的维生素C、蛋白质、氨基酸。

荠菜的其它功效

专家观点：荠菜还有凉血、止血的功效。

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史文丽:牛奶什么时候喝最好20201125健康之路

史文丽:牛奶什么时候喝最好20201125健康之路，牛奶，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年11月25日节目视频及要点内容笔记，本期主题《牛奶你喝对了吗》。做客专家：中国康复研究中心临床营养科副主任营养师——史文丽。主要内容：牛奶中的营养元素，不同人群喝奶的益处，奶制品的正确饮用方法等。牛奶中的营养物质...
健康之路腿部肌肉图-腿部肌肉锻炼方法20211121

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禽流感H7N9_健康之路20130525董小平

禽流感H7N9_健康之路20130525董小平，流感的症状,流感，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130525期节目视频及要点内容，本期养生主题《解密H7N9》。养生讲述专家：中国疾病预防控制中心病毒病所教授——董小平。主持人：冀玉华。禽流感的发病专家介绍：禽流感的特点是冬天多发，夏天少发。随着气温升高，呼...
钩藤的用法及各家学说

钩藤的用法及各家学说，中药养生，方剂制剂1．延龄散（《圣惠方》）钩藤30克，硝石15克，甘草0.03克（炙微赤、锉）。上药捣细，罗为散。每服，以温水调下1.5克，日三、四服。量大小，加减服之。主治小儿惊热。2.钩藤散（《圣惠方》）钩藤15克，龙齿30克，石膏9克，栀子仁3克，子芩15克，川大黄15克（锉碎，微炒），麦门冬0.9克，（去心，焙），上药...
健康之路中医伤寒派-麻黄汤,白虎汤,小柴胡汤20

健康之路中医伤寒派-麻黄汤,白虎汤,小柴胡汤20220930，中医养生,小柴胡汤,麻黄，以下内容为中央10台cctv10健康之路2022年9月30日节目视频要点内容笔记，本期主题《中医流派传奇》。做客专家：北京中医药大学教授、中华中医药学会仲景学说分会名誉主任委员——陈明。主要内容：中医伤寒派，伤寒学派特点，医圣张仲景，六经辨证等。中医伤寒派伤寒派...
黑豆的营养价值_健康之路20130519张晔

黑豆的营养价值_健康之路20130519张晔，黑豆的功效与作用,张晔，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130519期节目视频及要点内容，本期养生主题《要长寿多吃豆（五）黑豆》。养生讲述专家：解放军309医院营养科主任营养师——张烨。主要内容：黑豆蛋的营养价值，黑豆美容养颜的功效，如何辨别真假黑豆，醋泡黑豆的...
红小豆的功效与作用_健康之路2013051张晔

红小豆的功效与作用_健康之路2013051张晔，红豆的功效与作用，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130518期节目视频及要点内容，本期养生主题《要长寿多吃豆（四）红豆》。养生讲述专家：解放军309医院营养科主任营养师——张晔。主要内容：泡红豆水方法，红小豆的作用，女性经期吃红小豆，产妇吃红小豆有，红豆鲫...
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