1. 首页 / 健康 / 

体内湿气太重,毒气太重怎么办?

关于的问题:

体内湿气太重,毒气太重怎么办?

收集于网络,仅供参考

健康指导:体内湿热很容易引起肠胃脾脏功能的失调,就会产生内分泌失调的症状,会引起上火,痤疮等疾病。建议你平时多吃些新鲜的蔬菜水果,如苹果、香蕉、梨、柠檬等,多喝水排毒,山药有健脾祛湿的功效可以用山药煮粥吃。提高睡眠质量,早睡早起。坚持体育锻炼,保持每天1-2小时的体育锻炼。还有就是要保持健康愉快的心情。

你好,体内的湿气光靠吃辣椒是不能达到目的的。建议平时食用健脾益气的食物药物,养成良好的生活习惯,适当锻炼身体。祝你健康