干烧土豆条的做法【视频+笔记】家政女皇
干烧土豆条www.yangshengpu.com
【食材调料】
黄瓜、土豆、盐、香油。
【制作步骤】
1、黄瓜去心,切成条状将入碗中,加入盐、香油腌制,土豆切条装入碗中加入盐杀一下。
2、锅中坐油锅,油温加热至5~6层热时下入土豆条炸制金黄色时捞出,继续加热油温。
3、油温加热至高温后,再下入土豆复炸一下捞出,直接把盐撒在土豆条上回锅翻炒一下,淋上一点香油即可。
4、将腌好的黄瓜摆盘底,土豆装盘即可。
【温馨提示】
1、土豆的膳食纤维,吃完土豆在肠道中的停留时间比米饭要多得多,所以更具有饱腹感。而且膳食纤维能带走肠道中的垃圾,有一定的抗癌、痛便作用。土豆中还含有B族维生素,能抗衰老。
家政女皇20150114节目视频
相关推荐
-
土豆吃完苦会中毒吗 土豆中毒喝醋還是饮茶
土豆吃完苦会中毒吗 土豆中毒喝醋還是饮茶,土豆吃完苦会中毒吗 土豆中毒喝醋還是饮茶...
-
醋熘土豆丝的做法【视频+笔记】
醋熘土豆丝的做法【视频+笔记】,土豆的功效与作用,土豆的做法大全视频,【食材调料】土豆丝、芹菜、红椒丝、盐、醋、姜、蒜、干辣椒。【制作步骤】1、锅中烧热水,加少许盐,将土豆丝下锅焯一下,焯好前加少许醋捞出备用。2、锅中倒油,下姜、葱、蒜、干辣椒炝锅。3、将焯好的土豆丝和芹菜红椒丝一起倒入锅中,并加入少许盐;4、起锅前加入醋翻炒均匀即可。...
-
家政女皇20150531家里自制土豆条,蕃茄酱
家政女皇20150531家里自制土豆条,蕃茄酱,家政女皇2015视频全集,土豆的做法大全视频,以下内容为河北卫视家政女皇20150531期节目视频及要点内容,本期主题《如何在家自制炸土豆条,自制蕃茄酱》。讲述嘉宾:大厨——夏天。...
-
香锅土豆鸡翅的做法【视频+笔记】
香锅土豆鸡翅的做法【视频+笔记】,鸡翅的做法大全视频,土豆的做法大全视频,以下内容为河北卫视家政女皇20150206期节目视频及要点内容,本期养生主题《香锅土豆鸡翅》。主持人:方琼、程成。【鸡翅的营养价值】1、有利软骨发育,关节润滑。2、防止夜盲症和视力减退。3、适宜老年人,儿童食用。鸡肉的营养价值【土豆的营养功效】1、通便排毒,抗衰老。2、补钾消除...
-
家政女皇20150416王旭峰:土豆的新吃法
家政女皇20150416王旭峰:土豆的新吃法,家政女皇2015视频全集,王旭峰,土豆的功效与作用,以下内容为河北卫视家政女皇20150416期节目视频及要点内容笔记,本期养生主题《与众不同的土豆新吃法》。养生讲述专家:首都保健营养学会执行会长——王旭峰。主持人:方琼、程成。葆青春多吃花青素花青素是抗衰老、保护视力方面比维生素C...
-
土豆的健康吃法【家政女皇20140715】
土豆的健康吃法【家政女皇20140715】,土豆的做法大全视频,家政女皇,以下内容为河北卫视家政女皇20140715期节目视频及要点内容,本期养生主题《土豆健康新吃法》。养生讲述专家:解放军309医院营养科主任——左小霞;著名烹调大师——白常继。主持人:方琼、程成。土豆的健康搭小食物有大功效,土豆吃对了...
-
培根土豆泥的做法【视频+笔记】
培根土豆泥的做法【视频+笔记】,土豆的做法大全视频,土豆的功效与作用,【食材】土豆、胡萝卜、培根、橄榄油、黑胡椒碎;【制作步骤】1、分别将土豆和胡萝卜去掉外皮切成薄片,放入锅中大火煮10分钟将其煮熟。注意:水的量与胡萝和土豆的总量保持一致即可。2、土豆和胡萝卜煮熟后与水一起倒入搅拌机中,加入盐和少许橄榄油,当然也可以根据自己的喜好换成黄油或奶酪。用搅...
-
养生堂20150912张晔,土豆的营养价值-减肥作用
养生堂20150912张晔,土豆的营养价值-减肥作用,养生堂2015视频全集,张晔,土豆的功效与作用,减肥,以下内容为北京卫视BTV养生堂20150912期节目视频及要点内容,本期养生主题《十全十美的”地下”主食》。养生讲述专家:解放军309医院原营养科原主任——张晔。主持人:刘婧。土豆的营养价值土豆素...
-
红豆薏米冬瓜汤的做法【视频+笔记】
红豆薏米冬瓜汤的做法【视频+笔记】,红豆的功效与作用,薏米的功效与作用,薏米的做法,【食材调料】红豆、薏米、冬瓜、扇贝、胡椒粉、盐、糖、料酒。【制作步骤】1、将已经浸泡了一小时的红豆及薏米倒入锅中,用大火煮开。2、再把冬瓜、扇贝同时放入锅中煮3~4分钟。3、出锅前放少许料酒、白糖、盐及胡椒粉搅拌均匀即可。以下内容为饮食养生汇20150617期节目视频...
-
养生减肥瘦身红豆粥的做法
养生减肥瘦身红豆粥的做法,减肥,红豆,枸杞,山药,今天给大家介绍的是一道八宝粥,这个养生八粥可与我们平时吃的八宝粥不同,这道八宝粥里面既考虑到减肥瘦身的需要,同时营养还相当丰富,而已还有利于控制血糖。减肥瘦身粥食材介绍减肥瘦身粥主要食材:红豆50克、燕麦20克、糙米30克、芡实、枸杞子、花生、山药片各5克,黑芝麻2克。红豆:在挑选红豆时颜色要越深越好...
-
芹菜锅贴的做法视频
芹菜锅贴的做法视频,锅贴,芹菜,芹菜锅贴【食材调料】面粉、芹菜、肉馅、虾仁、生抽、胡椒粉等;【制作步骤】1、面粉用百分之九十的开水与百分之十的冷水一起合成烫面备用;2、煸炒肉馅儿,加少许酱油,用葱姜末炝锅,倒入焯过水的芹菜叶中,加大量葱姜末,放入用盐和水淀粉浆好的虾仁,用盐、香油调味,调成馅料;3、用烫面皮包入芹菜陷儿心,成两头开口状的锅贴生坯,锅中...
-
中式披萨(芹菜糊饼)的做法视频
中式披萨(芹菜糊饼)的做法视频,披萨的做法大全视频,大家在包饺子、锅贴、馅饼的时候经常会遇到不是多出面团就是出出馅的情况,今天就教大家用多出的馅料做一道美味的中式披萨——芹菜糊饼。【制作步骤】1、三百克玉米粉加上三十克面粉,用温水慢慢调成稍微稠一些的面糊,饧制10分钟,让较为粗糙的玉米粉与水充分融合。2、平底锅上火预热,当锅达...
-
砂锅豆腐煲的做法视频
砂锅豆腐煲的做法视频,豆腐,煲仔饭,砂锅,【食材】豆腐、牛蹄筋、猪肚、鲜香菇、胡萝卜、玉米、姜、香菜、虾米;【调料】盐、鸡精;这道菜中的营养丰富、有粗粮、有玉米中的维生素E、牛蹄筋中的胶原蛋白。今天主持人媛媛告诉大家如何去除猪肚中的异味。【制作过程】1、猪肚清洗干净后切成片,胡萝卜切成滚刀块,姜切成片,香菇切成四瓣,豆腐切成大块、切好的所有材料以及牛...
-
腊味煲仔饭的做法【视频+笔记】
腊味煲仔饭的做法【视频+笔记】,米饭的做法大全视频,腊味煲仔饭的做法【食材】广式腊肠、白米、广东菜心、鲜酱油、老抽、白糖等;【制作步骤】1、大米洗净,用温水浸泡一小时备用;2、沙煲烧热后用油润锅,放大米加盖煮到开锅,大米煮开后用筷子搅拌,中小火继续煮制十五分钟;3、用生抽、鲜酱油、葱段等熬出煲仔饭专用酱汁;4、煮制十五分钟后,把腊肠、姜丝放入沙煲搅匀...
-
咖喱带鱼的做法【视频+笔记】
咖喱带鱼的做法【视频+笔记】,带鱼的做法大全视频,鱼的做法大全视频,【食材】带鱼、生粉;【调料】椰浆、蛋粉、咖喱块、盐、鸡粉;【制作步骤】1、带鱼块均匀拍上一层生粉,热锅热油,带鱼入锅煎制两面微黄。2、另备一口锅,加入咖喱,花生油,淡奶和椰浆烧开,倒入适量清水稀释,调入盐和鸡粉,煎好的带鱼入锅烧制入味即可。咖喱带鱼带鱼的营养价值带鱼富含人体必需的多种...
-
海蛎煎的做法
海蛎煎的做法,牡蛎,海蛎,食材调料生蚝、鸡蛋、红薯粉、生粉、韭菜、香葱、茼蒿、辣椒酱、番茄沙司、大油。做法步骤1、海蛎肉切小块用葱姜水泡制,韭菜、茼蒿切段,小葱切末备用。2、锅中入油,放入番茄酱、辣椒酱、海鲜酱煸炒,加糖、盐调制酱汁。3、红薯粉、生粉拌匀加入水调制成浆。4、海蛎沥干水分用大油煎制,加入调好的红薯粉浆,撒上韭菜、茼蒿,打入鸡蛋,两面煎熟...