夏季养生食材
以下内容为广东卫视健康有道20140430期节目视频及要点内容，养生生讲述专家：著名中医专家——王凤岐。养生主题是《事倍功半的冬病夏治疗法》。
主持人：蕾蕾、吉娅
淮山药羊肉汤
【组成】羊肉500克、山药150克、料酒20克、精盐5克、生姜10克、葱白10克、胡椒1.5克。
【做法】1、将羊肉氽去血水；2、山药切片；3、放入佐料、武火烧沸；4、去浮沫、转文火炖烂；5、捞出羊肉切片，倒入汤内。
【注意】可加入适当芦根、麦冬中和羊肉热性。
吐纳呼吸法
【方法】深呼吸、慢吐气的呼吸方法；
黄芪百合粥
【组成】黄芪30克、百合30克、粳米100克、红糖适量。
【制作】
1、将黄芪百合洗净放入锅中，加适量清水；
2、文火煎煮30分钟滤取药汗；
3、粳米洗净放入锅中；
4、加入药液煮至烂熟；
5、加入红糖搅拌均匀即可。
【用量】每日一剂。
良姜粥
【组成】高良姜15克、粳米150克；
【制作】
1、将高良姜磨末；
2、加水3碗煎至2碗；
3、去渣取汁，将米下入汁中煮粥。
相关推荐
-
健康之路:生长激素分泌不足因素20140820伍学焱
健康之路:生长激素分泌不足因素20140820伍学焱，健康之路,长高,生长激素，以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140820期节目视频及要点内容，本期养生主题《长个的秘密（下）》。养生讲述专家：中国中医科学院，北京协和医院内分泌科教授——伍学焱。主持人：冀玉华。生长素与身高生长激素是促进我们生长最重要的一种激素，由...
-
健康之路:老年性手抖震颤、帕金森病20130514李
健康之路:老年性手抖震颤、帕金森病20130514李勇杰，帕金森病,老年,手抖，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130514期节目视频及要点内容，本期养生主题《老年人的尴尬事—手抖》。养生讲述专家：首都医科大学宣武医院功能神经外科教授——李勇杰。主持人：冀玉华。生活中的手抖人的抖动分为生理性抖动...
-
小儿咳嗽_健康之路20130422苑惠清
小儿咳嗽_健康之路20130422苑惠清，小儿积食,小儿发烧，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130422期节目视频及要点内容，本期养生主题《辨证止咳有良方（二）—小儿咳嗽》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京中医医院主任医师——苑惠清。主持人：冀玉华。小儿吃得过多引起咳嗽专家介绍：小儿吃的过多...
-
老年人尿失禁_健康之路20130511王建业
老年人尿失禁_健康之路20130511王建业，老年人养生保健,尿失禁,女性尿失禁的治疗，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130511期节目视频有要点内容，本期养生主题《老年人的尴尬事—尿失禁》。养生讲述专家：北京医院教授——王建业。主持人：冀玉华。女性尿失标的患病率专家观点：女性尿失禁发生率为2...
-
香锅土豆鸡翅的做法【视频+笔记】
香锅土豆鸡翅的做法【视频+笔记】，鸡翅的做法大全视频,土豆的做法大全视频，以下内容为河北卫视家政女皇20150206期节目视频及要点内容，本期养生主题《香锅土豆鸡翅》。主持人：方琼、程成。【鸡翅的营养价值】1、有利软骨发育，关节润滑。2、防止夜盲症和视力减退。3、适宜老年人，儿童食用。鸡肉的营养价值【土豆的营养功效】1、通便排毒，抗衰老。2、补钾消除...
-
健康有道:干货的选择方法
健康有道:干货的选择方法，健康有道，以下内定为广东卫视20130628期健康有道节目视频和笔记，本期节目主题是《如何选择安全干货》。讲述嘉宾：食品安全专家，国际食品包装协会常务副会长兼秘书长——董金狮。主要介绍：允许使用硫磺熏制的食物，食品级硫磺和工业级硫磺的区别，怎样选择干货，怎样选择海带，皮蛋的选择方法等相关内容。更多详细...
-
健康有道20140122视频,能治病的菜
健康有道20140122视频,能治病的菜，健康有道，以下内容为广东卫视健康有道20140122期节目视频及要点内容，养生讲述专家：中华中医药学会科普分会副秘书长——王雷。养生主题是《餐桌上天然的“抗东邪”处方(二)》。主要内容：红枣小米饭缓解胃气不足，羊肉片汆白菜汤缓解胃阳不足、乌鸡红枣汤缓解手脚冰凉、...
-
缓解老年人常见的便秘类型_健康之路20130513
缓解老年人常见的便秘类型_健康之路20130513，便秘怎么调理,老年人养生保健，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130513期节目视频及要点内容，本期养生主题《老年人的尴尬事—便秘》。养生讲述专家：中国中医科学院教授——胡欣。主持人：冀玉华。老年人便秘的三种类型中医辨别老年人便秘的三种类型：燥...
-
养生堂20160218子宫内膜癌,雌激素,孕激素
养生堂20160218子宫内膜癌,雌激素,孕激素，张毅,子宫肌瘤,雌激素，以下内容为北京卫视BTV养生堂20160218期节目视频及要点内容，本期养生主题《当心一滴血引发的危机》。养生讲述专家：北京医院妇产科主任医师——张毅。主持人：一玲。子宫内容膜癌子宫内膜癌是妇科肿瘤中三大恶性肿瘤之一，且在逐渐增多，早期症状不明显，很容易...
-
健康之路:个的秘密-生长激素(下)20150302
健康之路:个的秘密-生长激素(下)20150302，长高,长个，以下内容为中央电视台cctv10健康之路20150302期节目视频及要点内容，本期养生主题《长个的秘密（下）》。养生讲述专家：中国中医科学院，北京协和医院内分泌科教授——伍学焱。主持人：冀玉华。本期内容为“健康之路20140820:生长激素分泌不足因素...
-
家政女皇20150416王旭峰:土豆的新吃法
家政女皇20150416王旭峰:土豆的新吃法，家政女皇2015视频全集,王旭峰,土豆的功效与作用，以下内容为河北卫视家政女皇20150416期节目视频及要点内容笔记，本期养生主题《与众不同的土豆新吃法》。养生讲述专家：首都保健营养学会执行会长——王旭峰。主持人：方琼、程成。葆青春多吃花青素花青素是抗衰老、保护视力方面比维生素C...
-
土豆的健康吃法【家政女皇20140715】
土豆的健康吃法【家政女皇20140715】，土豆的做法大全视频,家政女皇，以下内容为河北卫视家政女皇20140715期节目视频及要点内容，本期养生主题《土豆健康新吃法》。养生讲述专家：解放军309医院营养科主任——左小霞；著名烹调大师——白常继。主持人：方琼、程成。土豆的健康搭小食物有大功效，土豆吃对了...
-
健康有道20140320视频,女性月经调理
健康有道20140320视频,女性月经调理，健康有道,吴大真,月经不调怎么办，以下内容为广东卫视健康有道20140320期节目视频及要点内容，养生讲述专家：著名中医名家——吴大真。养生主题是《“月”来越美丽》。主持人：蕾蕾；按摩太冲穴缓解经前期综合症生理期第一个周期叫做黄体期（经前期），经前期综合征：心...
-
20140422健康有道:亚健康
20140422健康有道:亚健康，健康有道，以下内容为广东卫视健康有道20140422期节目视频及要点内容，养生讲述专家：国家一级营养师——郑育龙。养生主题是《预防“亚健康”从吃开始》。主持人：蕾蕾、吉娅。亚健康是一种健康与疾病之间的临界状态。处于亚健康状态的人，不规为有疾病，但却出现精神活力和适应能力...
-
风寒咳嗽与风热咳嗽_健康之路20130421苑惠清
风寒咳嗽与风热咳嗽_健康之路20130421苑惠清，风热感冒吃什么药,感冒了怎么办,风寒感冒吃什么药，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130421期节目视频及要点内容，本期主题《辨证止咳有良方（一）—风寒咳嗽》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京中医医院主任医师——苑惠清。主持人：冀玉华。咳嗽不...
-
养生堂20150123张志超:小心激素变“杀手”
养生堂20150123张志超:小心激素变“杀手”，养生堂2015视频全集，以下内容为北京卫视BTV养生堂20150123期节目视频及要点内容，本期养生主题《小心激素变“杀手”》。养生讲述专家：北京大学第一医院男科中心主任医师——张志超。主持人：刘婧。血糖控制血糖控制不好，血脂异常、腰疼、头疼、心慌、焦虑...
