产妇都能吃什么青菜啊?
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产妇都能吃什么青菜啊?
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产妇刚生完宝宝,身心疲倦,很多食物都忌口的,大多以清淡为主。吃蔬菜无论是对身心健康还是补充维生素C都有很好的作用。白菜,菠菜,胡萝卜,白萝卜,黄豆芽,黄花菜等都是产妇不错的选择,建议把蔬菜煮的比平时较为熟烂一点,这样以便产妇的咀嚼和消化,因为产妇活动少,容易便秘,上火等等。
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