饮食搭配_如何吃好五谷杂粮
如何吃好五谷
五谷宜为养，失豆则不良，
五畜适为益，过则害非浅，
五菜常为充，新鲜绿黄红，
五果当为助，力求少而数，
气味合则服，尤当忌偏独，
饮食贵有节，切切勿使过。
图：吃五谷的好处
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