怎样才能生男孩怎样才能生男孩

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  要怎样才能长胖、？

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  怎样才能长胖

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  怎样才能长胖··?

  怎样才能长胖?，肠胃,怎样才能长胖,身材,少吃多餐,每餐，你好，少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。...

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  怎样才能长胖？怎样才能长胖？

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  怎样才能长胖点，增重,增肥,脂肪,肌肉,人体，◎增重不增肥在学理上增肥与增重的意义并不一样。因为“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例，而“增重”除了脂肪的增加之外，应还涵盖肌肉组织的成长。我想您要问的应该是“增重”而非“增肥”吧？！人体的重量，大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器官，有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加...

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  我怎样才能长胖，脂肪,膳食,进食,碳水化合物,摄入，首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。　　其次，...

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  怎样才能长胖啊，全脂牛奶,全脂,脂肪,高脂肪,高热量，你好；比如高脂肪 高热量的食物和睡觉之前吃夜宵，首先要在保持足够睡眠的基础上多睡觉，还有就是每天睡觉前 一杯全脂牛奶早上起来一块全脂巧克力 这样每天就有足够的脂肪和热量 在来就是每天吃饭的时候注意多吃鱼类和牛肉类的食品营养跟上去 体重和身体素质自然就上来了...

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