怎样才能长胖··?
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怎样才能长胖··?
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你好,少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
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怎样才能长胖
怎样才能长胖,增肥,怎样才能长胖,喝的,眼晕,喝西,哦,你想长胖啊.我不多说。我告诉你吧,喝西红柿的汁!!!真的,我们老师就是,她看着也就80斤。她就想增肥,就喝的这个,还真管用呢!!后面是关于增肥的长篇大论,我找的,希望对你有帮助!!(你要看着眼晕就别看了,真的!!)■增肥方法:中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生...
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怎样才能长胖?怎样才能长胖?,肠胃,怎样才能长胖,易消化,高蛋白,奶油,增肥建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。避...
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