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脚抽筋吃什么好?

关于抽搐的问题:

脚抽筋吃什么好?

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抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起,平时可适量补钙,含钙较多的有牛奶奶酪鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环。