揉肚子是顺时针还是逆时针
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揉肚子是顺时针还是逆时针
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揉肚子是从左到右揉。揉肚子可以促进肠道蠕动,帮助肠道消化。建议平时要多注意饮食,不要吃冰冷,辛辣上火刺激性的食物,多吃富含维生素的蔬菜水果。生硬,不利于消化的食物,建议尽量少吃,可以多吃点香蕉,苹果之类的。建议平时多注意观察腹部的情况,如果出现腹部发硬,就是出现了消化不良。
患者好,便秘揉肚子的手法是以肚脐为中心顺时针揉腹部。腹泻揉肚子的手法是以肚脐为中心逆时针揉腹。便秘的话,饮食上要注意多吃新鲜蔬菜水果,多喝温开水;少吃辛辣燥热不容易消化的食物,每天晚饭后1小时可喝杯酸奶,帮助消化。注意坚持锻炼身体每天半小时,增强胃肠蠕动帮助消化。
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